El manejo emocional es una habilidad crucial en el desarrollo personal y profesional de cualquier individuo. Las emociones influyen significativamente en nuestra percepción, decisiones y comportamientos. Una gestión adecuada de estas emociones no solo mejora la calidad de vida, sino que también fortalece nuestras relaciones interpersonales y aumenta la productividad en el trabajo.
Por un lado, el manejo emocional contribuye a la salud mental. Las emociones no gestionadas pueden llevar a problemas como ansiedad, depresión y estrés. Aprender a reconocer y regular las emociones permite a las personas mantener un equilibrio emocional, lo que favorece una mayor estabilidad y bienestar mental.
Manejo emocional en el ámbito laboral
Manejo emocional en las relaciones personales
En las relaciones personales, la capacidad de gestionar las emociones promueve una comunicación más efectiva y asertiva, reduciendo los malentendidos.
Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de empatizar con los demás, lo que fortalece los lazos afectivos y permite resolver conflictos de manera constructiva.
La idea de que los seres humanos tenemos seis emociones básicas fue publicada por el psicólogo Paul Ekman.
En la década de 1970, Ekman propuso que las emociones básicas eran universales y podían ser reconocidas a través de expresiones faciales (lenguaje corporal) en todas las culturas, lo que sugiere una base biológica común. Las seis emociones que identificó, son:
Alegría, Tristeza, Miedo, Sorpresa, Ira, Asco
En la siguiente imagen haz clic en símbolo de información para ver la definición de cada una de estas emociones.
Taller Equilibrio Emocional - Un viaje a la paz interior
En Academia Iluminar comprendemos la importancia del Manejo Emocional en las distintas áreas en que nos desenvolvemos día a día. Por esta razón, estamos lanzando nuestro Taller Equilibrio Emocional: un viaje a la paz interior.
Este curso se dictará de forma presencial el día Sábado 3 de Agosto de 10 am a 12 pm (2hr) en Huérfanos 1178, Santiago.
Valor $15.000.- por transferencia
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4 Comentarios
Me interesa el taller
Chris, hola gracias por tu mensaje. Te contactaremos por correo.
Hola quisiera participar en este taller.
Saludos
Hola Evelyn, nos comunicamos contigo por correo. Saludos!